このキーワードを守らなければ、人はいつまでも無力のままです。

生活のペースが徐々に加速し、仕事のプレッシャーが増すにつれ、多くの男性が不健康な状態に陥り、男性の性的能力に大きな影響を与え、多くの人々の夫婦生活に不和をもたらしています。実際には、私たちが生活の中で健康的で衛生的な習慣を身に付ければ、このような状況の発生を効果的に防ぐことができます。

低脂肪食品をもっと用意する

忙しい仕事のスケジュールのため、多くの男性がファーストフードを選んでいますが、ファーストフードによくある問題は、脂肪とカロリーが高いことです。したがって、妻は朝食と夕食に、魚、肉、エビ、タケノコ、緑の葉野菜、大根、低脂肪または脱脂乳、さまざまな果物など、低脂肪の食品を意識的に夫に与えるとよいでしょう。彼が昼に外でファーストフードを食べなければならない場合は、彼のバッグにリンゴか低脂肪ヨーグルトを入れておくといいでしょう。

専門家の分析: 高脂肪食や過剰なカロリーは、簡単に血中脂質の上昇につながり、血液を粘稠にします。さらに悪いことに、動脈硬化を引き起こします。その結果、陰茎動脈の閉塞は自然に軽減されます。

ペニスの維持は良質な睡眠と切り離せない

研究によると、陰茎が勃起すると、陰茎海綿体内の酸素分圧は弛緩時の3～4倍になるそうです。この高い酸素圧は陰茎海綿体の内皮細胞の代謝を助け、性機能の正常な回復を促進します。そのため、男性科学者たちはこれを比喩的に「ペニスを充電する」と呼ぶのが好きです。

よく眠る男性は、毎晩「充電」する機会を何度か持つことで、性機能を良好な状態に保つことができます。睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪かったりすると、「充電」を助ける夜間勃起の頻度が減ったり、まったく起こらなくなったりします。これらの男性の勃起機能が時間の経過とともに必然的に低下することは想像に難くありません。

実際、現実の生活では、不眠症患者だけでなく、夜更かしすることが多い「夜更かし派」の人も多く、性生活の質が満足できないことが多い。この背後にある原則は似ています。そのため、私たちは男性が仕事と休息を組み合わせ、十分かつ質の高い睡眠を確保できることを願っています。これはペニスと性機能のための安価で効果的な「健康法」です。

運転をやめる

自分で車を運転したり、タクシーを利用したりして「車依存者」となった男性が増えており、時には半駅程度の短い距離でも歩くことを嫌がる人もいます。医学的研究によると、頻繁に歩く男性は、長時間座っている男性に比べて勃起不全の発症率が半分しかないことが分かりました。したがって、妻は夫にできるだけ歩くように勧めたほうがよいでしょう。本当に時間がないのであれば、階段を頻繁に上るのもよい選択です。

専門家の分析：運動不足と車での移動は慢性的な便秘につながります。性科学者は、この現象は射精痛、早漏、無月経に悩む男性によく起こることを発見しました。興味深いことに、慢性便秘が軽減または解消されると、性機能障害も軽減または解消される可能性があります。

人生において、多くの男性の友人は自分の生殖器官を正しく保護する方法を知らず、彼の言うことを聞いて間違った考えを形成します。あなたの「弟」を永遠に健康に保ちたいのであれば、正しい概念を学ばなければなりません。