適切なセックスの長さはどれくらいでしょうか?

男性も女性も性交の持続時間について非常に関心があります。なぜなら、長時間の性交はセックスの質を保証することができるからです。実は、セックスの質を測る本当の方法は時間ではなく、双方が満足していればそれでいいのです。調査によると、健康な男性のセックスの持続時間は、特に体力に恵まれている人を除いて、一般的に約6分です。では、正常な性生活とはどのくらいの長さとみなされるのでしょうか？

まず、性交の適切な長さはどのくらいでしょうか。健康な男性の性交の平均時間は 6 分です。性科学者による健康なカップルのサンプル調査では、男性の 76% が 2 分以内に射精し、25% が約 10 分間持続し、1 回の性交で 30 分以上持続できる人はごくわずかでした。実際のところ、性交の長さはそれほど重要ではありません。重要なのは、両者が性的満足を得られること、つまり完璧な性生活です。

第二に、男性がセックスに費やせる時間の長さは、気分、環境、年齢、体調、性経験、そして両者の協力度合いに関係しています。単に「不十分」だと自分を責めて心配してはいけません。例えば、人は最初の性交中や長い別居後にはすぐに射精してしまいます。調整期間を経れば、性交の持続時間を延ばすことができます。また、失敗を心配する必要はありません。

第三に、成人アジア人男性の正常な性交時間は2〜5分です。栄養を強化し、適度に運動し、良い姿勢を維持し、十分な睡眠を確保し、適度な性生活（週に2〜3回が適切）を持ち、悪い習慣をやめて性生活の質を向上させることをお勧めします。

性交の正常な長さはどのくらいでしょうか？もちろん、性生理学の観点から、性交ごとに正常な基準値が存在します。一般的に、男性の場合は1回につき2分以上、15回以上性交を行うこと、または女性の場合は性交機会の50%でオーガズムに達することが正常であると考えられています。あなたの手紙には、3～4分はもつのが普通だと書いてありました。女性の満足度が低い場合は、双方が協力を強めるべきです。