男性と女性が月に何回性的欲求を持つのが普通か

成人男性と成人女性には正常な性的生理的欲求があることは、誰もが知っています。ただし、何回行うかという問題は実際には人によって異なることは誰もが理解しています。しかし、人々は依然として、性的生理的欲求にとって週に何回が正常であるかという疑問を追求したがります。

回数を気にしすぎるのは、自分が異常なのではないかと恐れているからかもしれません。実際、性的な生理的欲求が強い人もいれば、弱い人もいます。一日に数回必要な人もいれば、数日に一度だけ必要な人もいれば、週に一度で満足できる人もいます。

性生活の頻度に影響を与える要因は性別だけでなく、年齢とも大きく関係しています。

では、通常の状況では、男性と女性が月に何回セックスをするのが正常だと考えられるのでしょうか?

一般的に言えば、性交の回数は基本的に年齢に反比例します。つまり、年齢が上がるほど、性交の回数は少なくなります。

20～30歳のカップル、週3～5回。

31～40歳のカップル、週3～4回。

41～50歳のカップル、週2～3回。

51～55歳のカップル、週1～2回。

56歳から60歳のカップルは平均して週に1回セックスをします。

定期的な性交は長寿に良いですが、過度な性交は身体に害を及ぼします。性交の最低限の限度は、翌日目覚めたときに疲れを感じない程度です。

両者とも疲れを感じず、エネルギーに満ち溢れ、精力的に活動し、睡眠に影響せず、心身ともに非常にリフレッシュしてエネルギーに満ち溢れていると感じれば、たとえ週に10回セックスをしても正常です。

身体が弱く、エネルギーが不足し、疲労感や眠気を感じ、息切れやめまいを感じ、背中や足に痛みがあり、翌日の食欲が減退して生活や仕事に影響が出る場合は、過剰であり、自分自身を調整する必要があります。

通常の年齢で、カップルが性交渉を頻繁に行わず、一方が満足していない場合は、もう一方が自分の身体をケアする必要があります。運動量を増やして必要な栄養を補給したり、環境を変えて性欲を刺激したりすることも可能です。