どのような生活習慣が生殖能力に影響を与える病気を引き起こす可能性がありますか?

「良い習慣は幼いころから身につけるべき」ということわざにあるように、この言葉は私たちの日常生活における習慣の重要性を十分に示しています。近年、人々の生活や仕事のプレッシャーが徐々に増大するにつれ、多くの友人がいくつかの生活習慣を無視するようになり、それが正常な生殖能力に影響を与え、多くの人がそれを後悔しています。では、妊娠力に影響を与える病気を引き起こす可能性のある生活習慣とは何でしょうか? 一緒に見ていきましょう!

どのような生活習慣が生殖能力に影響を与える病気を引き起こすのでしょうか？実のところ、多くの習慣があります。屋外スポーツから入浴まで、それらは生殖器官に影響を与える可能性があります。したがって、私たちは日常生活の中で良い生活習慣を身につけ、これらの小さな習慣が家族全員の将来を台無しにしないようにする必要があります。

それでは、不妊症を引き起こす可能性のある生活習慣について詳しく見ていきましょう。

1) 熱湯浴の頻度が高すぎる：精巣は精子を生成するために、通常の体温である37℃よりも1℃～1.5℃低い環境を必要とします。データによると、正常な精子密度を持つ人が43〜44℃の温水に3日間連続で20分間浸かると、精子密度が1000万/ml未満に低下し、この状態が3週間続く可能性があります。近年研究されている「温熱避妊法」もこの原理に基づいています。したがって、精子数が少なく運動率が低い不妊患者の場合、あまり頻繁にまたは長時間温水浴をすることは適切ではありません。もちろん、週に1～2回、短時間、温かいお風呂に入ることは問題ありません。

2) 栄養失調と偏食：精子の生成には原材料が必要なので、精子形成は栄養レベルと密接に関係しています。これは必ずしもスッポンやウナギを食べることを意味するものではありません。しかし、必要なタンパク質、ビタミン、微量元素を確実に補給するためには、赤身の肉、卵、魚、野菜をもっと食べることが依然として重要です。好き嫌いの多い人は、特定の栄養不足に陥りやすい傾向があります。

3) うつ病と過度の疲労: うつ病と疲労は性機能と精子形成に影響を及ぼす可能性があります。

4) 自転車、オートバイ、三輪車、馬などの過度な乗り物：これにより前立腺やその他の付属腺に慢性的な負担や鬱血が生じ、機能に影響を及ぼし、慢性炎症を悪化させ、生殖能力に影響を及ぼします。

アドバイス: 上記の紹介を通じて、どのような生活習慣が生殖能力に影響を与える病気を引き起こす可能性があるかについて、大まかに理解していただけたと思います。次の世代のために、日常生活で良い生活習慣を身につけ、定期的に病院で検査を受ける必要があります。一瞬の怠慢が、子供を持つ計画に影響を与えないようにしてください。