性行為後、どれくらい経ってから排尿するのが適切でしょうか?

性行為の経験がある人なら誰でも、セックスの後に排尿することが自己洗浄の非常に効果的な方法であることを知っていると思います。男性の中にはセックスの直後に排尿する人もいますが、しばらく待つ人もいます。では、セックス後どれくらい経ってから排尿するのが最適ですか?

1. 排尿は感染のリスクを減らす

正常な女性の尿道口の周囲には多くの細菌が存在し、性交中に衝突や圧迫によりこれらの細菌が尿道口から尿道内に侵入し、尿道に沿って上昇して膀胱炎などの疾患を引き起こす可能性があります。同時に、男性の陰茎の亀頭、特に冠状溝に蓄積した恥垢の中で多くの細菌が増殖し、尿道に入り込み尿路感染症を引き起こす可能性があります。

さらに、夫婦双方の性器に付着した細菌が、この機会を利用して互いの尿道に侵入する可能性もあります。尿は尿道を効果的に洗浄し、細菌を洗い流し、感染の可能性を減らします。したがって、性交後すぐに排尿することは、双方が心に留めておくべき「健康管理」のルールです。

2. 勃起が治まった後に排尿する

しかし、どれくらいの期間が「タイムリー」とみなされるかは、注意を要する問題です。私の臨床業務では、特に男性の場合、射精後は休息し、勃起がほぼ消失するまで待ってから排尿するのが最善であることがわかりました。陰茎が弛緩する前は、尿道括約筋が緊張した状態にあり、うっ血が治まっていません。このとき、排尿が困難になり、尿逆流が起こりやすくなります。時間が経つと、前立腺に問題が生じる可能性があり、男性の健康に良くありません。

もちろん、年齢を重ねるにつれて勃起を維持するのが難しくなり、射精する前にペニスが萎縮してしまうこともあります。そうすれば、男性はセックスの後、少し休憩するだけでトイレに行くことができます。

3. 下半身は温水で洗い流すのがベスト

条件が許せば、男性は性交後に下半身を温水で洗い流すべきであることに注意してください。精液や女性の膣分泌物は外性器、特に女性の会陰と男性の陰嚢に付着しやすく、細菌の生存と繁殖に好ましい環境を作り出します。適時に洗浄することで、外性器の感染を予防できるだけでなく、尿路感染の可能性も減らすことができます。

4. 排尿と射精は互いに干渉しない

排尿と射精は互いに干渉しますか? 答えはノーです。男性の尿道には排尿と射精の両方の機能がありますが、排尿と射精を制御する括約筋は異なります。排尿時には、膀胱の頸部にある膀胱括約筋が弛緩し、排尿筋が収縮して尿が体外に排出されます。射精を制御する筋肉は、男性の尿道の中間部分を囲む膜状の尿道括約筋です。

男性が性的に興奮すると、尿道の始まりにある膀胱括約筋と尿道の真ん中にある膜状尿道括約筋が両方とも収縮した状態になり、2つの括約筋の間に閉じた空洞が形成されます。

精巣上体と精管の平滑筋の規則的な収縮により、精子が送り込まれ、前立腺と精嚢の分泌物と混ざります。精液が一定量まで蓄積し、ペニスの刺激が十分な強さに達すると、つまりオーガズムが起こると、射精が起こります。

このとき、膜様尿道括約筋は弛緩し、膀胱括約筋は収縮したままとなり、溜まった精液は尿道から排出されます。当然のことながら、正常な生理的条件下では、射精時に尿漏れは発生せず、排尿時に精液漏れは発生しません。

5. 精液は尿とともに体外に排出される

若い男性の中には、排尿の過程を注意深く観察する人がいます。尿が濁っているのがわかることがあります。これは排尿中に精液が漏れているからでしょうか？

排尿と射精の生理学的プロセスを理解すると、この問題について議論しやすくなります。若い人は比較的性的興奮性が高いことが分かっています。視覚、聴覚などの感覚刺激、または自慰行為などの局所刺激によって性的に興奮しやすく、膜様尿道括約筋と膀胱括約筋の間の尿道に精液が蓄積します。射精が適切でないか、この時点では実行できないが、膀胱がいっぱいで排尿する必要がある場合、もともとそこに蓄積されていた精液は尿とともに体外に排出されます。

これは病的な現象ではないことを指摘しておく必要があります。成人男性なら誰でもこの状況を経験するので、心配する必要はありません。