女性と彼氏のギャップが大きすぎると、彼女は彼氏に軽蔑されるだろう

すべての女性は完璧な脚を持ちたいと願っています。時々、私は自分の体型にこだわりすぎてしまうことがあります。足をまっすぐに伸ばし、膝を揃え、太ももが触れないように立つと、一般的に「閉じない足」と呼ばれますが、おめでとうございます、あなたは「良い体型」の仲間入りを果たしました。しかし、女性の足が閉じていて、隙間が大きい場合、それは何を意味するのでしょうか?

良い体型の基準は無数にあります。良い体型と見なされるには、A4 サイズのウエスト、iPhone 6 サイズの脚、手の甲でへそを触れるだけでなく、太ももの間に隙間がなければなりません。モデルさんたちの歩くときに擦れない真っ直ぐな脚は羨ましいですが、同じような美しい脚を手に入れるには、どう運動したらいいのでしょうか？

この目標を達成するために、多くの人がどんな犠牲を払ってでも一生懸命運動し、猛烈なダイエットをします。しかし、運動と食事療法で本当に夢を実現できるのでしょうか?

残念ながら、バランスの取れた栄養と健康を確保することは不可能であることをここでお伝えします。少なくとも健康的な方法ではない。

なぜなら、太ももに隙間があるかどうかは骨格によって決まり、生まれつきのものだからです。これまであなたが行ってきたダイエットや運動、そしてあなたが費やしてきた努力はすべて効果がありませんでした。なぜなら、股関節の幅によって、人がまっすぐ立ったときに太ももの間に隙間があるかどうかが決まるからです。

では、女性の脚の間の隙間が大きすぎると、何を意味するのでしょうか?

足の間に隙間が大きすぎると、いつも少し恥ずかしい思いをさせてしまいます。多くの女性は脚の間に大きな隙間を持っていますが、これは何を示しているのでしょうか?

足の形をチェックしてください。O脚になっていませんか？

鏡の前に自然に立ってください。

1. 両足のつま先と足首を近づけたとき、かかとが触れ合わない。

2. 両足のつま先、足首、かかとを合わせたとき、膝は互いに触れません。

3. 両足のつま先、足首、かかとを合わせると、膝は触れますが、太ももは閉じません。

4. 靴の外側がひどく摩耗している。

5. 大腿骨は骨盤の外側にあります。

これらのいずれかに該当する場合、O脚になる可能性があります。

O脚は矯正できるのでしょうか？

O脚には2つのタイプがあります。1つは遺伝、くる病、変形性関節症などが原因で、この場合は骨切り手術で治す必要があります。

2. 不適切な運動と長期にわたる悪い姿勢が原因です。例えば、足を外側に向けて歩いたり、あぐらをかいて座ったり、悪い姿勢で立ったりすると、膝関節の外側靭帯が過度に伸びて緩み、両側の側副靭帯の強度のバランスが崩れてO脚になります。この症状は運動によって改善できます。

1. 正しい歩行姿勢を身につける

歩くときは、体重を足の内側にかけてください。体をまっすぐに伸ばし、まっすぐ前を見て、腹部を引き締め、背筋を伸ばします。腕を自然に振り、つま先をまっすぐ前またはわずかに外側に向け、一定のペースを保ちます。そして頑張りなさい。

2.いつでもクランプ

バスを待っているとき、テレビを見ているとき、またはオフィスで仕事をしているとき、足を伸ばして膝をしっかりと締める運動を 1 日 3 ～ 5 回、1 回につき 15 分間行います。脚の形を整えてスリムに見せることができ、特に太ももが肉付きが良い女性に効果的です。

3. しばらくしゃがむ

足を肩幅に開いて立ち、しゃがんで立ち上がります。できない場合は、完全にしゃがむ必要はありません。 1回につき20回、1日2～4回行ってください。継続すれば効果は高まります。

結論: 女性の脚が大きく開いていて、閉じられないことがあるのはどういう意味かご存知ですか? 実は、男性が想像しているように、やりすぎを意味しているわけではありません。実際、私が女の子たちに言いたいのは、健康こそが最も重要であり、これらの形式はすべて間違っているということです。