性機能を高める3つのヒント

男性の問題は難しいです！しかし、男性の性機能障害の多くは心理的要因によって引き起こされ、改善できるため、多くの男性の問題は想像ほど複雑ではありません。

男性の性的機能障害で最も一般的なのは勃起障害と早漏です。問題が発生した場合、まず原因を突き止める必要があります。糖尿病、心臓血管疾患などはすべて勃起不全につながる可能性があります。

病気の原因を突き止めた後は、原因をコントロールしながら症状を緩和するために他の方法を用いるべきです。ここでは、男性の友人にいくつかの簡単な「自己治癒」テクニックをお勧めします。

温冷刺激は性機能障害の解消に役立ちます。

例えば、頻繁な夢精や早漏に悩む男性の場合、過度の性的興奮が原因である可能性があり、性行為の前に局所的に冷湿布を当てるとよいでしょう。例えば、タオルを冷水に浸し、半乾きになるまで絞ってから外陰部に当てます。2～3分ごとにタオルを交換し、これを3～4回続けて行います。

勃起力が弱い男性の場合、それは主に性的興奮が低いことが原因です。セックスの前に、局所的な温湿布を使用できます。タオルを50〜70℃のお湯に浸し、半分絞ってから、外陰部に2〜3分間ずつ当て、3〜4回続けてください。しばらくすると、性機能障害は緩和されます。

過度なセックスはしない

また、喫煙をやめ、アルコール摂取を控え、疲れすぎているときには性行為をしないなど、悪い生活習慣を変える必要もあります。また、鹿の角、クルクリゴ、イカリソウ、羊肉、犬肉、エビ、ネギ、トマトなどの媚薬効果のある食品を摂取することもできます。

夫婦の関係を強める。

多くの人が性機能障害に悩まされる理由は、夫婦間の不和や性生活の質の低さなどにより、心に影が残るからです。したがって、男性の性機能障害を治療するためには、夫婦間の良好な関係を維持し、家族の幸福を維持することが非常に重要です。

上記の方法で問題が解決しない場合は、積極的に医師の診察を受け、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。