射精後に何を食べるべきか

男性は性交中に多くの体力を消費するため、性交後に疲労を感じることがあります。また、射精後には多くの栄養素が失われ、体力の低下につながると考える男性も少なくありません。では、射精後にそれを補うために何を食べればよいのでしょうか？補陽薬を購入する際には注意が必要です。ほとんどの補陽薬には副作用があり、体に良くないからです。動物の内臓、卵、牡蠣など、陽を補う食品を選ぶとより効果的です。

1. 動物の内臓

動物の内臓には性ホルモンを合成するための重要な原料であるコレステロールが多く含まれています。また、アドレナリンや性ホルモンも含まれており、精原細胞の分裂と成熟を促進します。したがって、動物の内臓を適度に食べると、体内のア​​ンドロゲンのレベルが上昇し、精液の量が増え、性機能が改善される可能性があります。

2. 卵

卵はタンパク質、脂肪、ビタミン、そして精子細胞の重要な成分である亜鉛が豊富に含まれているため、精子にとって最適なサプリメントです。

3. チャイブ

ネギは、養陽草、怠け者の野菜、不死ネギ、平たい野菜などとも呼ばれています。ネギは、肝臓や腎臓を温め、陽気を増強し精気を固める優れた作用があることから、薬局方では「養陽草」と呼ばれています。ニラ種子は刺激物で、精気を固め、陽気を補い、腎を養い、帯を治療し、腰と膝を温めるなどの効果があります。精漏や多尿などの病気に適しています。

ナッツ4個

ナッツは男性ホルモンの分泌を蓄え、それを正常化することができます。特に、クルミとナツメの働きは、腎臓を強化し、血液を補給し、胃に利益をもたらし、肺に潤いを与えることです。先ほどビタミンについて触れました。これらの物質は細胞の再生を促進します。つまり、古い細胞を代謝し、新しい新鮮な細胞を補充します。新鮮な果物や野菜はこの効果を発揮します。

5. 牡蠣

男性ホルモンの合成を助け、前立腺の正常な機能を維持する亜鉛を含む魚介類の一種。カキを生で食べるのが、カキに含まれる亜鉛を維持する最良の方法です。他にもロブスター、ウニ、ナマコ、魚卵、エビ卵、貝類、海藻なども良いです。

6. ラム肉

ラム肉は体を温める強壮剤ですが、陽を高める食べ物でもあります。ラム肉は冬に食べるのが一番です。鍋で揚げたラム肉と一緒に食べたり、ラムスープを煮たり、餃子を作ったりできます。ラム肉、犬肉、ロバ肉はすべて陽を高める食べ物ですが、ラム肉はより温かい性質を持っているため、ラム肉に嫌悪感がなければ、ラム肉を食べることをお勧めします。寒さが怖い女性も食べることができます。